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Microbiota y su influencia en nuestra salud
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Reiki más allá del Reiki
Reiki, originado en China como Ling Qi es una fuerza vital universal que armoniza cuerpo y mente. Más allá de ser un método de sanación, está presente en todas las culturas.
Rubén Álvarez es nutricionista diplomado por la Universidad de Navarra y especialista en nutrición deportiva y entrenamiento personal por el ICNS. Su pasión por la nutrición, le llevó a ganar varios premios a lo largo de su carrera (ej. premio al mejor trabajo de fin de grado de toda su promoción).
Sueño: mejorando el descanso en la nueva temporada
Terapias naturales como la aromaterapia, fitoterapia y técnicas de relajación ayudan a mejorar el sueño durante la transición al otoño. Descubre métodos efectivos y respaldados científicamente.
Rabia, la explosión funesta
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La zona de confort en psicoterapia es evitar afrontar situaciones por miedo a la exposición y el fracaso. Este aislamiento reduce la vida social y aumenta la dependencia de placeres adictivos.
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