Drenaje Linfático Manual

Qué es el Masaje Linfático o Drenaje Linfático Manual

El Drenaje Linfático Manual o Masaje Linfático se engloba dentro de las denominadas técnicas manuales y fue descubierto por el Dr. Vodder. Su función es la de ayudar a movilizar los líquidos del cuerpo eliminando las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial.

Es un masaje muy efectivo que se utiliza para combatir determinados problemas de salud y también en el campo de la estética. Es una técnica en la cual todas las maniobras se realizan con movilizaciones suaves lentas y progresivas.

Maniobras en el Drenaje Linfático Manual

• Afloramiento, es como una caricia.
• Círculos fijos, con las dos manos a la vez.
• Movimientos de arrastre y bombeo.
• Movimientos de arrastre con el dedo pulgar.
• Arrastre con las dos manos a la vez.
• Bombeo y vaciados venosos.
• Bombeo y círculos fijos con ambas manos a la vez.

Para conseguir un buen efecto, es importante seguir un ritmo adecuado y hacer bien las maniobras, teniendo siempre en cuenta la presión exacta a la que se debe de realizar en esta técnica

El sistema linfático

El sistema linfático forma parte del aparato circulatorio. Es uno de los componentes que forman el sistema Inmunitario. El sistema linfático está constituido por vasos, capilares, conductos y ganglios linfáticos.

Los ganglios linfáticos se encuentran repartidos a lo largo de todo el organismo, en la cabeza, cuello, axilas, Ingles, abdomen, y piernas y forman parte del sistema inmunitario. Su función es la de reconocer y luchar contra bacterias, virus, y sustancias extrañas que lleguen a nuestro organismo.

Cuando un ganglio linfático se inflama nos está indicando que algo está ocurriendo en nuestro organismo. Un ejemplo de ello sería cuando hay una infección de garganta, las típicas amigdalitis o faringitis. Nuestro sistema inmunitario se pone en alerta, para luchar contra esos gérmenes patógenos, por lo que se produce un aumento del tamaño de los ganglios linfáticos. Esta inflamación en el caso de un problema de garganta puede aparecer en un solo lado o en ambos. En este caso el drenaje linfático puede ayudar bastante.

Los edemas

Un edema es una acumulación excesiva de líquido en el tejido intersticial. La piel de la parte donde se encuentre el edema puede estar brillante o estirada.

El edema puede ser temporal o permanente, dependiendo de la causa que lo haya provocado.

Indicaciones y contraindicaciones del Masaje Linfático

Indicaciones

El Masaje Linfático es especialmente indicado en personas que padecen:

• Neuralgia del trigémino, cefaleas y migrañas.
• Edemas en piernas, tobillo y pies.
• Esguinces, rotura de fibra, hematomas, contusiones, dolores de espalda en general, problemas de hombro, rodilla.
• Estreñimiento, retención de líquido, varices, piernas cansadas, dolores de regla.
• Trastornos del aparato respiratorio, aparato digestivo y problemas de estreñimiento en general.
• Patologías de las vías altas y problemas auditivos.
• Estrés, insomnio, ansiedad, resfriado común y dolor de garganta, hipertensión.
• Edemas por quemaduras.
• Trastornos del tejido conectivo y osteomuscular.
• Obesidad.

Contraindicaciones

Se debe evitar aplicar el masaje linfático en las siguientes situaciones:

• En edemas debidos a una insuficiencia renal o cardiaca.
• Reacciones alérgicas en estado agudo.
• En hipertiroidismo e hipotiroidismo.
• Cuando hay un problema de piel se puede trabajar con drenaje linfático alrededor de la zona afectada pero nunca sobre la lesión.
• Infecciones.
• Crisis asmática.
• Cáncer.

Beneficios del Drenaje Linfático

• El drenaje activa la movilidad de los vasos linfáticos, ayudando a reabsorber el exceso de líquidos.
• Tiene una acción sedante del dolor.
• Es un buen aliado en un proceso inflamatorio.
• Tiene una acción relajante.
• Ayuda a mejorar las defensas del organismo.

El Drenaje Linfático aplicado a la estética

Una de las aplicaciones más conocida del drenaje es el tratamiento en problemas de celulitis, exceso de grasas, malos hábitos en la alimentación, hacer poco ejercicio, tensión emocional, mala circulación.

Retención de líquidos y problemas hormonales, son algunas de las causas que favorecen la formación de la celulitis. Por tanto, una de las alternativas para prevenir y ayudar la celulitis sería el drenaje linfático manual.

El drenaje linfático es un buen tratamiento para la piel, sobre todo para el cutis, pues favorece la circulación de la sangre ayudando a que no se formen bolsas y arrugas.

El acné es uno de los problemas más comunes y extendidos que afecta aproximadamente a un 80% de la población, en edades comprendidas entre los 12 y 25 años.

Existen varias causas que pueden ayudar a la aparición del acné:

• Productos de cosméticas que sean grasos y lleven aceites favorecen la aparición del acné.
• Consumo de algunos medicamentos.
• Causas hormonales.
• La alimentación.

El drenaje está muy indicado en el acné pues ayuda a combatirlo de manera eficaz.

Cuando se realiza una cirugía de tipo estética como una liposucción, abdominoplastia, lifting, aumento del pecho, etc., el drenaje ayuda acelerando el tiempo de curación de los tejidos, reabsorbe los edemas, disminuye la inflamación y el Dolor.

Después del postoperatorio habrá que esperar mínimo entre 24 -48 horas, para empezar las sesiones de drenaje linfático, y a veces dependiendo del tipo de intervención hasta 7 u 8 días.

Las cicatrices tratadas con drenaje se hacen más blandas y pequeñas. También es efectivo en el tratamiento de queloides.

Conclusiones

El drenaje linfático es una herramienta muy importante a la hora de tratar cualquier tipo de patología.

Se realiza en camilla y una sesión durará entre 30-50 minutos

Cuando el terapeuta va a tratar cualquier patología con drenaje, deberá de tener en cuenta

• Si es un problema agudo o crónico
• Si hay mucho o poco dolor
• Donde se encuentra la lesión

Lo más usual es que el número de sesiones recomendable sea de una a tres a la semana, dependiendo del problema a tratar.

Desde mi experiencia cuando hay una inmovilización con férula o yeso, trabajar con drenaje linfático, ayuda a aliviar el dolor, la inflamación y la recuperación posterior es más rápida.

Vídeos sobre el Drenaje Linfático Manual

A continuación te mostramos algunos vídeos para que puedas profundizar más sobre esta técnica.

Explicación fácil del Masaje Linfático Manual

En este vídeo de Alberto Sanagustín podrás comprender fácilmente los principios del funcionamiento del masaje linfático manual.

Importancia del sistema linfático

El sistema linfático humano, al igual que la agua, necesita tener un movimiento contínuo para funcionar adecuadamente. Este pequeño vídeo explica precisamente ese ciclo.

Princípios del drenaje linfático manual aplicado a la estética

Malú nos explica algunos principios en la aplicación del masaje linfático en estética.