Taller de Meditación y Mindfulness
Curso/Taller · Presencial
Taller de Meditación y Mindfulness para aquellas personas que quieren iniciarse en la meditación y para aquellas personas que ya meditan.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: El Prat de Llobregat (Barcelona).
Este taller es un taller de meditación, tanto para aquellas personas que no meditan y les gustaría iniciarse, como para aquellas personas que meditar forma parte de su rutina.
Haremos meditación interna y externa con diferentes técnicas.
Con este taller aprenderás:
- A calmar tu mente.
- A relajarte poner conciencia de tu cuerpo y tu respiración.
- Aprenderás cómo meditar
Meditar tiene numerosos beneficios, tales como:
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