Taller intensivo: Mejorando mi autoestima
Curso/Taller · Presencial
En este taller aprenderemos herramientas que nos ayuden a identificar los orígenes de nuestros problemas de autoestima y a trabajarlos.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.
Tras el éxito de los anteriores encuentros de gestión emocional, repetimos el taller "MEJORANDO MI AUTOESTIMA". Aprenderemos herramientas para mejorarla, tratando de identificar el origen y las causas de nuestra errónea percepción de la propia valía personal.
¿Cómo lo haremos?
- Tomar conciencia de mis sensaciones corporales ·
- ¿Cómo me hablo? Identificar las voces internas que me juzgan ·
- Desarrollar la mirada compasiva, sin desvalorizaciones ·
- Principio de realidad: esto que me digo no es cierto ·
- Valorar mis éxitos, por pequeños que sean ·
- Mi valía personal no depende del valor de lo que hago ·
Propósito del taller
El propósito del taller es doble:
- A ti te servirá para tomar conciencia de las causas y posibles soluciones de tu baja autoestima.
- A mi me servirá como fuente de inspiración para nuevos proyectos
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