Retiro de yoga y gestión emocional
Curso/Taller · Presencial
Mucho más que un retiro de yoga...
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Bielsa (Huesca).
Nos alojaremos en casas tradicionales de alta montaña en Espierba, en pleno Valle de Pineta, en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, donde, en palabras de Zapatierno, se respira solo el silencio. ¡Nos unimos al turismo rural con encanto!
Itinerario
Día 1.
- 17h. Llegada*
- 18:30 h. Presentación del programa
- 19:30 h. Sesión de hatha yoga.
- 21 h. Cena
Día 2.
- 8 h. Hatha Yoga
- 9:30 h. Desayuno
- 10:30 h. Ruta y meditación en movimiento Mindfulness
- 14 h. Comida
- 15 h. Tiempo libre
- 18 h. Mindfulness y meditación como gestión emocional
- 19:30 h. Relajación Yoga Nidra
- 21 h. Cena
Día 3.
- 8 h. Hatha yoga
- 9:30 h. Desayuno
- 10:30 h. Gestión emocional basada en Mindfulness
- 13:15 h. Despedida de cierre grupal
- 14:15 h. Comida
Nota: Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica grupal. Se ruega puntualidad en todas las actividades.
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