Clases de Meditación
Aprender a relajarse para llevar nuestra conciencia al estado presente
Detalles del evento
Qué es la meditación…
Yo la denomino:
La Llave que abre todos espacios necesarios para la total PRESENCIA en cada instante de nuestra vida.
Llamamos Meditación al entrenamiento de nuestra mente y corazón, que nos lleva a una mayor libertad mental y emocional. Es la realización de un “viaje interior “que te permite tomar conciencia de tu cuerpo físico y tu existencia y a la vez del mundo y las circunstancias que lo rodean. La Meditación es una práctica ancestral: Unida desde el Budismo al Yoga ha ido ganando adeptos en el mundo Occidental debido a nuestra vida de prisas y estrés.
Beneficios de la meditación
- Mejora la capacidad de atención y concentración
- Aprenderás a controlar tu mente
- Te Recarga de energía positiva
- Reducción del estrés proporcionando paz, calma y bienestar.
- Ayuda a valorar cualquier situación cotidiana desde todas las perspectivas
- Mejora la calidad del sueño más reparador
- Experimentarás mayor libertad y felicidad plena.
¿A quién va dirigido ?
A todas aquellas personas que quieran sentir un estado de tranquilidad y armonía en sí misma y estar más relajados.
Convocatorias disponibles para el evento
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Resumen
El evento "Clases de Meditación" se realiza regularmente (de forma continuada) en Castellar del Vallés (Barcelona) y tiene la duración de 2 horas.
Cada 15 dias los Viernes de 18:30h a 20:00h.Precio y descuentos
10€.Nº de plazas
10 plazas.Formadores
Ana Cerezo: Profesora de Yoga de diferentes disciplinas, Hatha, Vinyasa, Restaurativo y Nidra formada en terapia Floral y Reiki Usui.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
E-mail
