Taller de Mindfulness para la vida diaria
Curso/Taller · Presencial
Taller práctico de mindfulness para tu día a día. Aprender a llevar la rutina de una manera más sana.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Pozuelo de Alarcón (Madrid).
Taller práctico de mindfulness para aprender a reducir el estrés y la ansiedad, gestión emocional, reflexionar, aprender a meditar y, sobre todo, tener un espacio para estar contigo mismo/a en el momento presente.
El presente taller consta de 8 sesiones de hora y media en las que se ayudará a entender el mindfulness y se enseñarán y practicarán técnicas de mindfulness como herramienta para tu vida diaria.
La capacidad del taller es de 9 personas máximo, lo que facilitará la comunicación entre todos los miembros y la práctica de una forma más personalizada.
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