Happy me! Psicología positiva & mindfulness

Te invito a este divertido y práctico taller de psicología positiva & mindfulness, ¿te animas?

¡Todos los talleres happy me son únicos y siempre incluyen herramientas distintas!

¿Quieres empezar la mañana con energía positiva y mantenerla a lo largo del día? ¿Estás en un momento de cambio y estás buscando un impulso hacia lo positivo? ¿Tienes curiosidad por el origen de la felicidad y buscas una receta para acercarte a ella?

Premisa: ¡La receta o la solución no están ahí, si no dentro de ti! ¡Te acompaño a buscarlas!

Propuesta: Trabajaremos juntos, inspirados en conceptos y técnicas de psicología positiva, para que al final del taller cada uno haya adquirido unas herramientas que pueda utilizar en su vida cotidiana.

Técnicas que se adoptarán: Comunicación positiva y asertiva, mindfulness, gratitud.

Temas que se discutirán: Cómo establecer relaciones positivas, aumentar nuestra autoestima, cómo fomentar una experiencia de conciencia en el presente.

El plan

• Introducción teórica. Qué es Psicología Positiva.
• Herramientas de comunicación positiva y asertiva, mindfulness, gratitud.
• Diseña tu receta HappyMe, para utilizarla en tu vida cotidiana.