Curso de Instructor de Mindfulness

Este curso profesional online para Instructor de Mindfulness tiene una duración estimada de 4 meses y está diseñado para terapeutas, instructores de yoga/pilates y coaches/psicólogos que trabajan y quieren al mismo tiempo actualizarse y diferenciarse mejorando el servicio que ofrecen y también para jóvenes que buscan nuevas salidas profesionales. No se precisa ninguna formación previa. De esta forma tienes las siguientes ventajas:

• No dependes de horarios fijos. En esta formación 100% online tú organizas tu horario. Además vas a tener acceso al curso de por vida, para que lo consultes cuando desees;
• No te roba tiempo. A ritmo natural, a lo largo de 4 meses sólo tienes que dedicarle 1 hora a la semana para recorrer la sesión y realizar unos ejercicios diarios entre 10-15mins 5 días por semana;
• No estás sólo. Durante toda la formación vas a tener un soporte personalizado y contacto directo con la instructora a través de Telegram para resolver dudas y recibir orientación;
• No te quedas sin reconocimiento. Al finalizar el curso, vas a obtener un Certificado o Diploma acreditado por la Asociación Española de Meditación y Mindfulness por 50 h de formación que es lo que dura el curso en formato presencial.

Objetivos

En este curso profesional para Instructor de Mindfulness, aprenderás técnicas de Atención Plena avanzadas que te permitirán:

A nivel personal:

• Reducir tus niveles de estrés y ansiedad;
• Desarrollar y tu memoria, atención y creatividad;
• Mayor equilibrio y conexión interior.

Recuerda que no vas a transmitir autoridad para reducir el estés si tú estás estresado.

A nivel profesional:

• Habilidades metodológicas y pedagógicas para orientar a tu paciente/cliente a gestionar su estrés para que reciban mejor tu terapia/tratamiento/entrenamiento;
• Involucrar y motivar a tu paciente/cliente en su proceso de recuperación;
• Mayor impacto y casos de éxito en tus sesiones. Mayor satisfacción y difusión boca a boca de tus servicios por parte de tu paciente/cliente

Temario

Modulo 1. 1: Introducción al Mindfulness (MF)

• 1. 1. 1: ¿Qué es Mindfulness? Cómo seguir este curso
• P. 1. 1. 1: Práctica de AP a los sentidos
• 1. 1. 2: Cultura Mindfulness
• P. 1. 1. 2: Práctica de MF de 3 minutos y en movimiento

Modulo 1. 2: Prácticas de Atención Plena (AP)

• 1. 2. 1: Atención Plena al mundo sensorial
• P. 1. 2. 1: Paseo Meditativo
• 1. 2. 2: Atención Plena al Cuerpo
• P. 1. 2. 2: Práctica del Body Scan
• 1. 2. 3: Atención Plena a la Respiración
• P. 1. 2. 3: Práctica de AP a la Respiración
• 1. 2. 4: AP a las Emociones y Pensamientos
• P. 1. 2. 4: Pausar los pensamientos

Modulo 1. 3: Programa reducción del estrés de 8 semanas

Modulo 1. 4: Mindfulness según el ciclo vital

• 1. 4. 1: Infancia y Adolescencia. Casos especiales (Edad adulta y 3ª edad).

Modulo 1. 5: Aplicaciones terapéuticas del Mindfulness

• 1. 5. 1: Diseño sesiones. Depresión, Ansiedad y Dolor Crónico
• Adicciones y TPA | TEP, Enfermedad y muerte

Bonus: Mindfulness para niños y grandes

1. ¿Qué es el mindfulness?
2. Conectar con el cuerpo
3. Surfear la ola emocional
4. Pausar los pensamientos
5. El secreto está en el corazón