Qigong

El Chi Kung o también escrito Qi gong, es una terapia de origen chino que nos ayuda a mejorar la energía vital de nuestro cuerpo.

Esta práctica pertenece al mismo grupo que el Tai Chi y se equipara a terapias como el Reiki y la acupuntura.

Esta técnica basa todo su aprendizaje en la respiración como motor para mover y desbloquear la energía (Qi) que viaja por nuestro cuerpo. Dicha energía se canaliza a través de diferentes meridanos que recorren nuestro cuerpo. Mantener una energía de calidad y en una fluidez constante, sin que se estanque ni se disperse y ajustar la cantidad adecuada, sin excesos ni defecto de esta, va a hacer que nuestro cuerpo y nuestra mente se ajuste y encontremos nuestro equilibrio físico y mental.

Con la práctica prolongada adquirimos plena conciencia de nuestra respiración, y como esta se ajusta en perfecta armonía y precisión a los movimientos y a nuestros pensamientos. Practicar Qi Gong te ayudará a eliminar las tensiones y el estrés del día a día y a alcanzar un estado de paz, libertad y felicidad.

Su objetivo es potenciar nuestro estado de salud, para el fortalecimiento y restablecimiento de la salud.