Taller de relajación
Curso/Taller · Presencial
Técnicas de relajación óptimos para disminuir el estrés, preocupación constante y tensión muscular.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.
Si te sientes cansada o cansado de sentir fatiga, insomnio, estrés, dolor físico, y también emocional, tu mente no se calla, palpitaciones, etc. O si simplemente necesitas calma, en este taller te regalo un momento de relajación, donde puedas comenzar un proceso de reconexión con tu ser, conociendo y sintiendo tu cuerpo, tus fortalezas sanadoras y técnicas que te ayudaran a soltar tensiones, preocupaciones y, con la práctica, lograr tu calma interior.
Objetivos
- Aprenderás otras formas de respiración
- Conocerás cómo relajar tu cuerpo
- Conectarás con tu sonido y soltaras tensiones a través del canto (no se trata de cantar "bien", si no darle apertura a tu voz, sin juicio. Es nuestro propio instrumento al cual todos tenemos alcance).
Terminamos con un mantra, que tiene propiedades beneficiosas para reducir tensiones, calma la mente y produce bienestar emocional y espiritual.
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