Observa la mente y progresa en una vida plena

¿Qué es el programa de 7 semanas “Observa tu mente y progresa en una vida plena”?

¿Quieres descubrir el funcionamiento del ser humano y cómo modificar los patrones en tus experiencias y relaciones?

A través de las herramientas de inteligencia emocional, programación neurolingüística, mindfulness, coaching personal y otras técnicas comprenderemos los procesos de nuestra mente, comportamiento y comunicación para conseguir objetivos deseados y cambios positivos en la vida personal y profesional.

Si deseas aprender a reconocer y comprender la importancia de las emociones en la toma de decisiones, la resolución de conflictos y el rendimiento personal, este curso es para ti. Pero no solo eso, también adquirirás conciencia sobre el diálogo interno del ser humano, aprenderás a controlarlo y entenderás el proceso de optimizar la comunicación con los demás para conseguir relaciones positivas y enriquecedoras.

Para adquirir aprendizajes, experiencias y hábitos que mejorarán tu vida, solo necesitas que alguien te guíe.

¿Qué contiene?

• 1 clase temática semanal en directo de 1h30min en Meet, incluye preguntas y respuestas. Las clases se quedan grabadas para poder verlas en diferido en cualquier momento.
• Contenido temático y tutoriales para la vida plena: 3 o 4 videos explicativos, resúmenes de los apuntes y ejercicios para desarrollar.
• Tutoriales, videos y audios de meditaciones y visualizaciones guiadas.
• Guía semanal para aprender el hábito de la meditación individual silenciosa.
• Tutoriales y audios de técnicas de respiración.
• PDF descargables y tareas prácticas para desarrollar.
• Plan de la semana.
• Retos, desafíos y prácticas informales.

Pero no solo eso…

• Podcast de sabidurías, lemas de la semana y links de interés.
• Propuestas de lectura, películas, artículos y links.
• Bonus 1: Taller de reflexología y aromaterapia.
• Bonus 2: Píldoras y trucos de nutrición saludable.
• Bonus 3: Píldoras de cuerpo y mente: ejercicios y mini rutinas diarias.
• Bonus 3: Técnicas breves que podremos utilizar en cualquier momento III.
• Bonus 4: Clase completa de Yin yoga para el equilibrio energético.

¿Qué plan de acción tenemos?

• Cada semana recibirás un mail o aviso.
• Revisa el contenido.
• Organízate y panifícate la semana.
• Realiza los ejercicios, retos y tareas indicadas.
• Puedes realizar los comentarios en la plataforma E-learning, Facebook o Telegram.
• Puedes mandarnos tus dudas o concertar una tutoría.
• Prepárate preguntas para la siguiente clase en directo.

Dispondrás de soporte y tutorías del profesor 7 días a la semana. Una atención personalizada, ya que los grupos son muy reducidos.

Pero no solo eso, dispondrás de todo este material, para siempre, con actualizaciones de por vida.

Ya sabemos casi todo lo tenemos que hacer y qué es lo bueno para nosotros, pero no lo hacemos, ¿por qué? Necesitamos un tiburón, necesitamos un guía.

Módulos del programa

• Módulo 1: El poder de las palabras
• Módulo 2: La queja te aleja
• Módulo 3: El mapa no es el territorio
• Módulo 4: Las claves de la comunicación no verbal
• Módulo 5: Tú eres el tesoro más valioso
• Módulo 6: Confía en tu intuición