Taller del estrés a la calma
Curso/Taller · Presencial
Aprende a gestionar el estrés y llegar a la calma utilizando técnicas que nos permitan conocerlo y disminuirlo
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.
Trabajaremos:
- Técnicas de respiración
- Técnicas de relajación y estimulación del nervio vago
- Mecanismos a través de arte para entender mejor por qué se producen estos procesos, el arte terapia permitirá que nos conozcamos mejor y entendamos nuestras reacciones
- Entender la biología y nuestro sistema nerviosos, que síntomas se desencadenan en cada uno de nosotros y por qué.
- Utilizar los productos naturales adecuados para cada uno de nosotros según el caso, para inducir la paz y el silencio y poder enfrentarnos mejor a situaciones complicadas de nuestra vida.
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