Actividades regulares de gestión emocional

Actividades dirigidas a personas que tienen problemas para gestionar sus emociones, y se ven sobrepasados por ellas en su vida cotidiana.

Yoga y Meditación: calma las emociones en un entorno lúdico

Caminatas meditativas: Aprende y practica la atención plena en movimiento para vivir tu vida cotidiana más en más en el presente

Dinámicas: Cambia el enfoque, a través de juegos, ejercicios y retos divertidos, de algunas situaciones que te causan malestar emocional, como la impulsividad, el manejo de la rabia, los miedos que te bloquean, superar decepciones o rupturas sentimentales.

Cineforum: Desarrolla tu inteligencia emocional, después de ver una película temática, en un coloquio amenizado con preguntas para reflexionar sobre aspectos como la comunicación en la pareja, la toma de decisiones seguras, poner límites sanos, adquirir fortaleza interior, priorizar el autocuidado, desarrollar confianza en uno mismo, y llévate herramientas y recursos que funcionan