Un día de retiro

Únete a nosotros en una jornada de senderismo consciente y desarrollo personal en la naturaleza. Aprenderemos técnicas de mindfulness para aumentar nuestra conciencia y bienestar mientras disfrutamos de la tranquilidad del entorno natural.

También compartiremos un almuerzo saludable para nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu. Con la guía de expertos en bienestar, esta experiencia combinará la conexión con uno mismo, la naturaleza y la vida sana.

Temario

• Taller "las proyecciones": descubre cómo estas proyecciones pueden influir en nuestras percepciones y relaciones y aprende a reconocerlas para cultivar relaciones más tranquilas y significativas.
• Caminata 8-10km (nivel fácil)
• Dinámicas
• Ejercicios de respiración neuronal
• Relajación, estimulación sensorial

¡No te pierdas esta oportunidad de cuidar tu mente y tu cuerpo mientras exploramos juntos nuevas formas de estar en armonía con nosotros mismos y el entorno!

Abiertos a todas las personas y niveles de experiencia.