Clases de nude yoga for men in dúo (solo para hombres)

Las clases de nude yoga in dúo for men están pensadas para abrir el sistema energético (nadis y marmas). Flexibilizar el cuerpo, equilibrar las emociones, y relajar los pensamientos. Gran parte de las posturas (asanas) se realizan en colaboración con otro compañero, lo que mejora la motivación, la conexión y el estado de ánimo.


El yoga es una práctica que nos ayuda a reducir el estrés que vivimos a diario. A través del movimiento y de la respiración conseguimos un estado de relajación que le permite al cuerpo recuperarse y realizar sus funciones correctamente.
La práctica de yoga en desnudez nos permite conectar con nosotros mismos con un mayor nivel de intimidad, ser conscientes de nuestro cuerpo y de nuestra energía, observarnos con menos juicios y mayor aceptación.


El objetivo de estas clases no es realizar posturas complejas, es darle al cuerpo el movimiento necesario para que podamos realizar actividades cotidianas de manera ágil y con mayor confianza.
Si nunca has practicado yoga, estas clases son ideales para comenzar. Si ya lo has practicado y te parecía que las posturas eran complejas, te invitamos a probar estas clases porque te llevarás una grata sorpresa.
Beneficios de la práctica de yoga:


• Reduce los niveles de estrés
• Mejora la calidad de sueño
• Mejora la capacidad pulmonar
• Fortalece las articulaciones

• Aumenta la fuerza muscular y la flexibilidad