Escucha interna

El cuerpo nos habla constantemente. Tomar consciencia del mensaje que nos trae, por ejemplo, una molestia, tanto si es física como emocional, es la clave para vivir en coherencia.

Aceptando nuestras heridas y experiencias, aumentamos la fuerza interior para establecer relaciones comprometidas y auténticas con uno mismo.

Con herramientas de mindfulnes-atención plena, coaching, biodescodificación y respiración trabajaremos tanto emocionalmente como físicamente nuestro cuerpo y mente.

Dirigido a toda persona que quiera mejorar su presencia, la relación con su cuerpo, reconocer y superar barreras para avanzar en el camino hacia el amor propio.