Ayuno de zumos y caldos

Hemos preparado este Ayuno de Zumos y Caldos de 6 días, dirigido a personas que busquen sentirse mejor con ellas mismas. Damos un des-canso a nuestro sistema digestivo, facilitando nutrientes muy fáciles de digerir y aprovechando la energía extra sobrante para depurar y limpiar.

¿Cómo lo hacemos?

Aprovechamos las mañanas para poner en forma y estirar nuestro cuerpo realizando dinámicas suaves de estiramientos de cadenas musculares, pilates, tai chi de la mano de Noelia Muriana licenciada en Educación Física y de la Salud. 

Por las tardes Las dinámicas de atención consciente y silencio son una parte importante del ayuno, nos ayudan a tomar consciencia de nuestro cuerpo. Contamos con el seguimiento de Jacinto Sánchez experto Consejero Higienista especializado en ayunos y en el proceso de acompañamiento al ayunante .Que nos guiara durante todo el proceso mediante charlas-coloquio sobre factores de salud y alimentación y consultas individuales.

El contacto con la naturaleza en la mágica Sierra de Gata la presencia del grupo, asesoramiento, los paseos a la montaña y al rio convierten el Ayuno en una experiencia única y especial, aportando reflexiones sobre nuestra forma de vida y la posibilidad de incorporar hábitos más saludables.

Ayunar ayuda al cuerpo a desintoxicarse, eliminar grasa, rehidratar la piel , reducir el estrés , dejar hábitos como el tabaco o alcohol y le proporciona descanso a órganos como el hígado, los riñones y los intestinos, muchas veces sobrecargados por una alimentación poco saludable. El sistema nervioso e inmune también se ven beneficiados por el ayuno.