Taller: Gestión del estrés y la ansiedad
Curso/Taller · Presencial
Taller donde aprendemos a detectar nuestras causas de estres, y aprendemos tecnicas de relajación fisica y mental.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.
Taller donde aprendemos a detectar nuestros factores de estrés, así como sus consecuencias en la salud física y mental.
Utilizamos técnicas que facilitan la liberación de tensiones corporales y mentales, para conseguir un estado de ánimo relajado, centrado y sereno: expresión corporal, masajes, ejercicios respiratorios, visualizaciones, PNL, meditación...
Con el taller de gestión del estrés aprendemos a desconectar de la pré y la post-ocupación para centrarnos en el momento presente, desbloqueando nuestra energía vital.
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