Retiro fin de semana en la naturaleza

Curso de renacimiento para una nueva conciencia.

Imparte el curso: Elena Vila

Deja que todo se caiga (lo conocido) y aparezca el ser.

El ser es algo mas que lo que sucede en tus emociones, sensaciones y apariencias. Este curso de renacimiento abrirá nuevos senderos en tu descubrimiento personal.

Practicaremos yoga y meditación. Este curso esta dedicado a liberar tu subconsciente del almacén de sufrimiento, sanando el pasado y superando los obstáculos que te impiden saltar vallas.

Cuando tenemos cualquier tipo de dolor, la practica del yoga y meditación libera en nuestro organismo substancias químicas que de manera natural segregamos para sanar.

La practica del yoga y la meditación es apta para todos, de forma intuitiva nos acercamos a estas enseñanzas cuando sentimos que estamos tocando fondo, puedes comprobar antes de que eso suceda, como puedes sacar lo mejor que hay en ti y vivir mas feliz.

También caminaremos juntos por los alrededores, y compartiremos su excelente comida vegetariana.

Además de un taller de cocina ayurveda, pensado para que puedas llevarte la cena para cuando llegues a casa el domingo.

La cocina ayurvédica es una cocina ancestral llena de maravillosos aromas proporcionados por las especias, que a su vez ejercen un efecto curativo en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.,

En este taller de alimentacion ayurvedica, teórico-práctico descubrirás qué nos propone Ayurveda para hacer frente al verano, y prepararemos algunas de sus recetas imprescindibles para estos días de calor.

Imparte el curso de alimentación: Liber Alvarez

Programa

Llegada: viernes 19 h. Bienvenida y cena. Salida: domingo después de comer para regresar a casa con energía renovada (y la cena preparada)

Viernes :

• 19.00 h. Bienvenida y presentación de las actividades
• 20,30 h. Cena
• 22.00 h. Meditación Sanadora para un buen descanso

Sábado:

• 7.00 h. Sadhana (yoga y meditación)
• 9.00 h. Desayuno.
• 11.30 h. Caminata por los alrededores de la casa.
• 14.00 h. Comida y descanso.
• 17/20 h. Taller intensivo de yoga y meditación para el "RENACIMIENTO"
• 20.30 h. Cena y descanso

Domingo:

• 7.00 h. Sadhana (yoga y meditación)
• 9.00 h. Desayuno
• 11.30 h. Taller de alimentación ayurvedica
• 14.00 h. Comida
• 16.00 h. Compartir experiencias y cierre.

Que llevar:

• -Tu ropa personal y de aseo, y algo de abrigo ya que allí hace más frío.
• -Zapatos cómodos para caminar por la montaña.
• -Ropa para yoga.
• -Un pareo.
• -Una toalla para la ducha.
• -Papel y bolígrafo.
• -Dos pequeñas fiambreras para llevar la comida preparada en el taller.
• - Las camas ya están equipadas y en la sala de yoga ya tenemos cojines.

¡Y no te olvides traer, muchas ganas de pasarlo bien!