Taller de cuerpo, conciencia y movimiento
Este taller tiene como objetivo ampliar la conciencia del cuerpo a través del movimiento espontáneo...
Detalles del evento
La conciencia corporal consiste en llevar la atención al cuerpo en el momento presente, teniendo en cuenta que a través del cuerpo sentimos, pensamos y actuamos. Los beneficios que nos trae el trabajo corporal son:
- estar presente en el aquí-y-ahora
- despertar la sensibilidad
- ganar confianza en ti mismo y en tu organismo
- aprender a respetar tus propios límites
- escuchar tus necesidades
- potenciar la autoexpresión
- reducir tensiones y dolores
- encontrar la manera más natural de moverte...
En el taller trabajaremos el cuerpo, la autoimagen, el tono muscular (relajación/activación), la coordinación, la intención, el ritmo, el espacio, las diferentes calidades de movimiento... posibles formas en las que nuestro cuerpo puede expresarse.
No es necesario tener experiencia previa.
Es un espacio abierto a conocerse, experimentarse y expresarse a través del cuerpo y del movimiento.
Metodología:
La actividad está fundamentada en la danza-movimiento-terapia, Laban, anatomía emocional (Keleman), conciencia sensorial... Utilizaremos como recursos la música, diferentes ritmos, imágenes, dibujos... el disfrute de bailar.
Imparte: Silvia Vieira (psicoterapeuta corporal).
