Clases de yoga mental
Clase gratuita de yoga mental. Podrás conocer el yoga mental y a nuestra instructora Jenifer Yam. ¡Conócelo y resuelve tus dudas!
Detalles del evento
Te invitamos a probar una clase de Yoga Mental para que puedas conocer de primera mano sus beneficios. También podrás conocer a nuestra instructora y preguntarle todas las dudas que te surjan.
Aprovecha esta oportunidad y no dejes que la vuelta de las vacaciones te baje el animo. ¡Ven, medita y practica el Yoga Mental!
En Alzentro ofrecemos clases de Yoga Mental a manos de nuestros profesionales especializados.
¿Qué es?
El yoga mental está basado fundamentalmente en la meditación. A través de las posturas de yoga o asanas y los ejercicios respiratorios de pranayama, preparamos al cuerpo para la meditación final de la sesión.
Es fundamental que éste esté preparado, libre de tensiones físicas y emocionales, para adoptar una postura sedente e inmóvil en la meditación, que hagan el camino más llevadero al estado como tal de meditación.
En estas clases practicamos menos posturas de yoga que en hatha yoga, y además introducimos ejercicios de meditación.
