Clase de espalda sana, gimnasia suave y conciencia corporal
Ven a trabajar el cuerpo de una manera sencilla, suave, consciente. Ven a sentir, respirar, estirar, liberar, calmarte.
Detalles del evento
Experimenta esta forma alternativa al yoga y al pilates.
Ven a conectar con tu cuerpo de una forma suave y consciente. Vienes, sientes, respiras, te estiras, te estiras, te cuidas, te calmas, y tu cuerpo siente bienestar y positividad.
El trabajo que presento es de estiramientos de cadenas musculares y trabajo con el potencial corporal de Jorge Ramón Gomariz. Lo que harás es: estiramientos, trabajo articular, trabajo con balones, pelotas, tubos, saquitos, rodillos...coordinación motriz, reforzamiento muscular.
Este trabajo es muy apropiado para prevenir y atender lesiones de la columna vertebral, conocer tu cuerpo, sentirlo, aprender a nombrar sensaciones.
Y también a nivel de desarrollo personal, aprender a través del cuerpo, a aceptarlo, dedicarle un tiempo con trato amoroso, tener confianza de como cuando le damos al cuerpo lo que necesita él responde.
