Taller de automasaje
Curso/Taller · Presencial
Tiene como objetivo ofrecer simples herramientas que pueden ser utilizadas en la vida cotidiana para lograr la relajación física y mental.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: San Antonio de Benagéber (Valencia).
El automasaje es un sistema fácil que nos permite mantener en buen estado la musculatura y aliviar posibles sobrecargas y tensiones.
Mejora el conocimiento del cuerpo, favorece la oxigenación y la recuperación del tono muscular, además de producir una suave sensación de alivio disminuyendo los dolores locales.
Incide en la renovación del colágeno, facilita la eliminación de líquidos y reduce la fatiga, entre otros...
Se basa en la aplicación de técnicas de masaje como: fricción, roce, amasamiento y vibración.
Contenidos
- Teoría y aplicación:
- Bases del masaje reflejo y aplicación.
- Teoría y aplicación:
- Problemas musculo-esqueléticos y fasciales. Solventación a través del automasaje.
- Recorrido por las zonas principales de tensión.
- Técnicas de automasaje.
- Cuello Brazos
- Dorsales Glúteos
- Lumbares Piernas
- Trapecios Pies
- Hombro
Metodología
- El taller se desarrolla en forma teórico-práctica. El participante experimentará el masaje como receptor y como practicante compartiendo experiencias vivenciales.
- El masaje se realiza con las manos y varios elementos propios del hogar.
- La duración del taller es de 2 h.
- Los materiales necesarios los aportará el instructor.
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