Clases de pilates
Clases de pilates MAT en grupos reducidos, en pareja o individuales.
Detalles del evento
El Método Pilates es una técnica de educación corporal y mental donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, promoviendo un equilibrio musculoesquelético, una respiración adecuada y una alineación de la columna.
Este método es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda, además de aportar grandes beneficios a las mujeres embarazadas.
Es un método aconsejable a todos los sectores de la población y sin excepciones. La actividad física responsable, supervisada por un experto en la materia no posee contraindicaciones.
En Fisioterapia Eva Tello Cadarso impartimos clases de Pilates dirigidas por fisioterapeutas que conocen las lesiones o limitaciones de cada uno, pudiendo hacer de este modo clases personalizadas y adaptadas a cada uno según sus necesidades.
Puedes apuntarte de manera individual, por parejas o grupos de máximo 5 personas.
La práctica continuada del método Pilates te ayudará a:
- Mejorar la condición física
- Estabilizar el cuerpo
- Liberar tensiones
- Relajar la mente
- Fortalecer la zona abdominal (centro de poder)
- Tonificar los músculos
- Aumentar la flexibilidad
- Mejorar la postura
- Prevenir lesiones
- Reducir los dolores de espalda y articulaciones
- Aumentar la conciencia corporal
Convocatorias disponibles para el evento
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Resumen
El evento "Clases de pilates" se realiza regularmente (de forma continuada) en Zaragoza y tiene la duración de 45 minutos.
De lunes a jueves: mañanas, medios días y tardes. Posibilidad de nuevos grupos.Precio y descuentos
Desde 36€/mes.Nº de plazas
5 plazas.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
E-mail
