Psicopedagogía para dejar de fumar
Curso/Taller · Presencial
Curso teórico práctico para dejar de fumar.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona · Sitges (Barcelona) · El Vendrell (Tarragona).
Programa
- Cómo tomar la decisión y mantenerla.
- Hablaremos de las creencias sobre el tabaco y el hecho de fumar.
- Veremos las claves para que dejar la adicción sea posible y sobretodo definitivo.
- Trataremos temas relacionados con el tabaquismo:
- Creencias sobre el tabaco y el hecho de fumar.
- La lucha consigo mismo.
- Culpabilidad no es lo mismo que decisión.
- ¿Porqué pensamos en dejar de fumar y no acabamos de hacerlo?
- ¿Por qué en algunos casos es fácil dejar de fumar pero se recae?
- Cómo tomar la decisión y sostenerla.
- Técnicas que ayudan que dejar de fumar sea fácil y definitivo.
- Daremos ejercicios muy prácticos para ayudar a tomar la decisión y sostenerla.
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