¡Respira! Mindfulness para madres y padres
Curso/Taller · Presencial
Acompañar a nuestros hijos en la aventura de crecer en un mundo acelerado e hiperexigente se convierte a veces es una tarea bien difícil.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Parets del Vallés (Barcelona).
La práctica de mindfulness nos puede ayudar a encontrar ese espacio para parar, observar y actuar con menos estrés y preocupaciones.
- ¿Eres un padre/madre estresado? Qué es el estrés y cómo detectar los síntomas.
- Cómo influye el estrés en las relaciones familiares.
- Qué es mindfulness y cómo puede ayudarme.
- Experimentando mindfulness
¿Y si no es lo que parece? Abrir la percepción¡ respira! Ejercicios para practicar en familia: el parte meteorológico y el test del espagueti.
Te invitamos a participar en este práctico taller de mindfulness para padres y madres donde te enseñaremos algunas herramientas para que puedas gestionar con más tranquilidad la relación con tus hijos.
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