Taller de mindfulness
Mindfulness es tu atención consciente en el presente, con ecuanimidad y amabilidad.
Detalles del evento
Mindfulness es la capacidad de estar atento y consciente, abierto a la realidad presente tal y como es, en cuerpo/mente/espíritu sincronizados con presencia plena y aceptación.
No es una práctica que tenga como objetivo la relajación, la paz, la mente en blanco o escapar de la realidad. Mediante la observación sin juicio, conocemos cómo funciona la mente, emociones y la realidad, produciéndose un aclaramiento de nuestra confusión mental.
Así, nos damos la posibilidad de vivir nuestros retos diarios de una manera honesta, sencilla, amable, con confianza, recuperando en nuestro corazón equilibrio y ecuanimidad.
¿Quieres vivir tú ahora sin prisas, sin juzgar?
Apúntate a nuestros talleres, te acompañaremos!
