Curso de stretching miofascial postural

La información incluida en el SMP parte de los principios del Método Mezieres, P. Souchard y el RPG y finalmente del Stretching Global Activo (SGA), donde se enfoca el trabajo corporal correctivo desde la Integración Estructural, es decir, de la alineación óptima de las curvas y segmentos corporales con respecto de la gravedad.

Se busca con ello el uso del equilibrio en los niveles más finos del sistema neuro-fascial-músculo-esquelético, lo que permite aumentar el bienestar general y la capacidad de adaptación y resistencia física, así como la reducción del dolor causado biomecánicamente.

Objetivos del curso de Stretching Miofascial Postural

• Conocer cuáles son los factores determinantes de la postura humana e identificar cuáles son las vías de entrada de información postural.
• Conocer cuáles son las cadenas miofasciales globales y su complementariedad.
• Conocer cuáles son los desequilibrios posturales habituales según el morfotipo y ser capaz de identificarlos.
• Conocer los principios en los que se basa el Stretching Miofascial Postural (SMP).
• Conocer la implicación de la mecánica del sistema nervioso en el estiramiento postural.
• Conocer las principales familias de autoposturas de estiramiento.
• Conocer las posturas de estiramiento accesorias y las posibles combinaciones.
• Aprender a realizar correctamente los ejercicios de estiramiento, incluidas sus variantes y combinaciones.
• Conocer e identificar los errores más frecuentes de ejecución de los ejercicios.
• Conocer cuáles son las rutinas de ejercicios más eficaces, según el morfotipo, tanto para un trabajo individual (terapéutico – entrenamiento personal), como grupal (Clases dirigidas).