Retiro ayuno

Resérvate un tiempo para disfrutar de unos días diferentes.

Nos hemos unido el equipo del centro ESFERA y yo para proponeros unas vacaciones en medio de la naturaleza donde trabajar la conexión con uno mismo y desconectar de la rutina y el estrés.

A través de talleres, meditación y clases de Qi Gong conectaremos con nuestro Qi, nuestra esencia y nuestras verdaderas necesidades.

Nuestra filosofía es trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu para conseguir ese equilibrio que nos aporta la salud plena.

Os propongo realizar un ayuno bajo mi supervisión. Se ofrece la opción de hacer ayuno de 7 días o ayuno de 3 días. En este caso, se hará el proceso de transición, con alimentación cruda vegetariana, los primeros dos días y los últimos dos.

¡Yo os acompañaré en todo momento realizando el ayuno también!

Plazas limitadas, ¡reserva ya la tuya!

¿Qué es un ayuno?

El ayuno terapéutico consiste en dejar de ingerir alimentos sólidos de forma voluntaria, bajo supervisión de un profesional, durante un tiempo determinado.

El ayuno permite la desintoxicación del organismo y el aumento del sistema inmunológico y del bienestar personal.

Es requerido que la persona presente un estado de salud bueno, aunque es aconsejable su realización en patologías como el cáncer (siempre que la persona esté en buena calidad física y aún no haya recibido tratamiento quimioterápico).

Método de ayuno

• El ayuno será a base de licuados de fruta y verduras.
• Al despertarse se tomará una infusión
• Después de la primera actividad de la mañana se ofrecerá un jugo de manzana y jengibre.
• Al mediodía se tomará un licuado de zanahoria y naranja
• Para merendar cada día realizaremos un jugo diferente en nuestro Taller de Zumos
• Para cenar, y para remineralizar el cuerpo, tomaremos un caldo de verduras que nos preparará para ir a descansar y a dormir.

El ayuno terapéutico permite que el cuerpo recupere la fuerza de autocuración y recupere vitalidad y bienestar.