Mindfulness y educación

La facultad de traer de vuelta a la atención dispersa, una y otra vez, es el origen del juicio, el carácter y la voluntad. Nadie es dueño de sí mismo si no posee esta facultad. Una educación que desarrolle esta facultad sería la educación por excelencia.
Williams James.

Eso es lo que nos facilita Mindfulness: educar nuestra atención de forma consciente.

Dirigido a:

• Profesores, educadores, docentes, padres y cuidadores.
• Formación para conocer estas técnicas que nos facilitan:
  • enriquecer la actividades en nuestro día a día.
  • relacionarse con nosotros mismos y con los demás desde una postura más flexible y consciente.
  • sintonizar la calidad de nuestra presencia para comunicarse, actuar, crear,. ..

Objetivos

Nuestros objetivos son:

• Conocer el concepto de mindfulness y los posibles beneficios de su utilización en contextos educativos.
• Desarrollar habilidades de conciencia corporal y de autorregulación emocional mediante prácticas formales e informales de mindfulness.
• Conocer distintos ejercicios de mindfulness aplicables en educación infantil, primaria y secundaria.
• Facilitar el diseño de intervenciones para la etapa y nivel educativo de interés para el participante.

Programa aplicado en Ibercaja Zaragoza, Asesoría de convivencia del gobierno navarro, y colaboración puntual con Aulas Felices.