Chi kung: Respiración y movimiento
El Chikung o Qigong ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.
Detalles del evento
Encuentro con: Carlos Corvillo, profesor de Chi Kung.
Carlos nos presenta este módulo donde aprenderemos distintos tipos de "respiraciones" que aplicaremos a "posiciones estáticas" y "movimientos" para así entender cuándo es el momento clave para hacerlo y coordinarlo correctamente. Son movimientos sencillos de realizar y fáciles de recordar (para todas las edades). La finalidad es coordinar respiración y movimiento en una meditación fluida y dinámica.
El ChiKung / QiGong comprende a la mente, la respiración y el ejercicio físico.
Tonifica tu cuerpo y libera tu mente con ejercicios fluidos y moderados. Ganarás salud practicando esta disciplina que se encuentra dentro de la Medicina Tradicional China.
- CHI/QI Flujo vital de energía.
- KUNG/GONG trabajo o técnica.
Contenido del curso:
- Respiración Natural y Respiración Abdominal.
- Posiciones fijas (zhan zhuang), y dinámicas.
- Respiración Abdominal invertida y Respiración Completa.
- Repaso de movimientos.
- Secuencias.
Se enviará por email a los asistentes pdf con las secuencias trabajadas.
