Nidra yoga y cuencos tibetanos

Te ofrecemos una sesión de meditación y relajación profundas gracias a Yoga Nidra y el sonido de los Boles Tibetanos. Tendrás tu espacio, tu rato de paz, de meditación y de conexión contigo.

¿Qué es Yoga Nidra?

Nidra te permite abrir las ventanas de tu mente. Es un yoga meditativo. No es físico. Se practica estirado cómodamente en tierra, siguiendo unas sencillas instrucciones.

Mediante sucesivas relajaciones el cuerpo se suelta, se afloja y se destensa. Los sentidos se retiran y la mente se calma y se abre, permitiéndonos acceder a la profundidad de nuestro subconsciente, recibiendo mucha información sobre nosotros mismos, a la vez que permitimos que el corazón se exprese.

Con Yoga Nidra te relajarás profundamente, y si lo deseas, podrás hacer mucha limpieza interna. Podrás limpiar suciedad mental y grabar nuevos hábitos, nuevos pensamientos más puros, encontrar la forma de conseguir tus objetivos, mejorar tu estado anímico y favorecer el sueño profundo.

No hace falta experiencia previa ni en yoga ni en meditación. Sólo hace falta que traigas ropa cómoda.

El sonido de los Boles Tibetanos es altamente equilibrando y armonizando. La vibración y el sonido que emiten es curativo, y su musicalidad te transportará a un universo de paz melódica que complementará perfectamente la práctica de Nidra.

Plazas limitadas. Rogamos confirmación de asistencia:

Se solicita puntualidad. Una vez comenzada la sesión, no se podrá entrar.