Técnicas de liberación del estrés

Introducción:

Aprende en este curso técnicas fáciles y prácticas para liberarte del estrés. Todos sabemos muy bien de lo que hablamos cuando decimos “estás estresado”. Y es que éste es uno de los problemas más habituales y peor corregidos. Descubre cómo mejorar tu vida liberándote del estrés.

Beneficios:

• Facilitar y mejorar la concentración.
• Aumentar la productividad.
• Favorecer la toma de decisiones.
• Mejorar las relaciones.
• Desarrollar la capacidad de escucha y comunicación.
• Disfrutar de un estado general de mayor bienestar y equilibrio.
• Reforzar la autoestima y confianza en uno mismo.

Por qué este curso:

Teniendo en cuenta el ritmo de vida actual, con cada día más situaciones de mayor complejidad y que requieren resolución rápida, sentimos que no podemos gestionarlo todo sin que nos sobrepase. En este programa podrás identificar las situaciones que te llevan al estrés y aprender y practicar técnicas que te permiten liberar este estrés para poder gozar de los beneficios que se han mencionado.

Plazas limitadas. Grupos reducidos.