Baños de bosques a beneficio de médicos sin fronteras
Pasearemos, nos relajaremos, aprenderemos del silencio y de la naturaleza. Al beneficio personal se añade que el evento es a favor de MSF.
Detalles del evento
Este evento va dirigido a toda aquella persona que desee disfrutar y sincronizar con la Naturaleza y con ella misma.
Puede participar en este evento cualquier persona que pueda y quiera andar, aunque no esté acostumbrada a realizar rutas ni senderismo.
Objetivos
El objetivo de Baños de Bosques es doble:
Beneficios a nivel físico por la rebaja de la hormona del estrés, según estudios realizados en Japón, Estados Unidos y Alemania, esta rebaja es debido a los compuestos volátiles que "sueltan" los árboles, llamados Fitoncidas.
El segundo objetivo se consigue viviendo la experiencia en el aquí y ahora, realizando relajaciones guiadas y alguna dinámica que realizo en función de lo que el grupo y el momento me digan.
Este evento de Baños de Bosques en concreto está inspirado en unir las facetas que rigen mi vida, donde el trabajo, la persona y la mejora social es un círculo único.
Todos los Ingresos que se obtengan de este taller los aportaremos a Médicos Sin Fronteras.
¿Cómo nos vamos a Organizar?
- Iremos al Pueblo de Montseny.
- Dejaremos el coche a la entrada del pueblo, en el aparcamiento habilitado por el ayuntamiento.
- Iremos andando por el pueblo hasta el museo de las Esquelas.
- Allí quien quiera, puede disfrutar de la diversidad de Esquelas que tienen y de un pequeño recorrido virtual del parque e historia del Montseny.
- Se podrán utilizar los lavabos y cerrar conexiones de teléfono, ...
- Realizaré una pequeña introducción y explicación de lo que haremos en las 3 siguientes horas.
- Comenzaremos el Baño de Bosque.
- Iremos realizando un pequeño recorrido entre el bosque.
- El ritmo será tranquilo, prioritariamente en silencio.
- Pararemos donde el bosque nos indique y realizaremos una meditación guiada.
- Un pequeño aperitivo y/o bebida de líquidos y una conversación abierta para compartir experiencias.
- Haremos una experiencia sensitiva con el fin de unir y afianzar las experiencias que hemos ido adquiriendo.
- Vuelta al punto de partida sin prisas, al ritmo que el cuerpo y nuestras sensaciones nos pidan.
¿Algo más?
Un par de cosas más:
- Al finalizar los baños de bosques, como es habitual, entregaré un pequeño detalle artesano a cada participante.
- Podemos quedarnos a comer en un Restaurante del municipio. En esa comida tendremos la posibilidad de seguir afianzando las experiencias adquiridas, conocernos y disfrutar de la compañía en un lugar inmerso en el propio Bosque.
La comida se pagará a parte en el mismo restaurante.
En caso que alguien quiera ofrecer su coche a más participantes, os pondré en contacto entre vosotros para que lleguéis a un acuerdo de pago de gastos conjuntos por el viaje.
Cualquier duda que os surja, poneros en contacto con nosotros.
