Gestiona tu emociones a través de la risoterapia y mindfulness
Vuelve a conectar con tus emociones de una forma más auténtica, y aprende a gestionarlas de manera eficaz y saludable.
Detalles del evento
Taller cien por cierto vivencial, en donde podrás volver a conectar de una forma más auténtica con tus emociones, y dar cabida a aquellas emociones que te cuestan reconocer y manejar.
Será un fin de semana intenso, en donde también daremos paso a la liberación de emociones reprimidas o no conscientes. Así como aprenderás herramientas eficaces que te permitirán en tu día a día gestionar tus emociones de una manera saludable.
Habrá un espacio para reconocer, acoger e integrar de forma positiva, la alegría, la tristeza, la rabia, miedo, etc; y trabajar con aquella que te cueste más expresar y/o canalizar.
Utilizaremos una metodología participativa, vivencial y activa. Crearemos un espacio terapéutico, acogedor y cercano, por momentos lúdico. Implementaremos técnicas y/o ejercicios de la risoterapia y el mindfulness principalmente.
