Mejora la relación contigo mismo y los demás

A quién está dirigido este taller

Taller dirigido a todos los que estéis interesados en desarrollar habilidades de comunicación que ayuden a cuidar las relaciones.

Pretendemos ayudarte a ser más consciente de la forma en la que te comunicas, a usar las palabras como ventanas y no como muros, a conectarte con tus sentimientos y tus necesidades antes de dirigirte a otra persona. Y aprender a resolver situaciones difíciles desde la cooperación y el respeto y no desde la agresión y los juicios de valor.

Por qué te debes apuntar

En nuestro taller, te encontrarás con personas con inquietudes similares en un ambiente de confianza y respeto y podrás practicar las habilidades propuestas sin temor a sentirte diferente.

Qué vas a encontrar

Expondremos las bases de una comunicación respetuosa , no violenta, con escucha activa de ti mismo y de los demás, con dinámicas participativas en las que podrás experimentar los conocimientos que vayas adquiriendo.

Aprende una manera diferente de expresar lo que sientes, de conectar contigo mismo y con las personas a las que quieres. Practica la comunicación desde el corazón, alejándote del juicio y el reproche.

Contenido

• Obstáculos en la comunicación.
• Escucha empática.
• Fases de la comunicación no violenta:
• Observación, sentimientos, necesidades, petición
• Empatía y autoempatía.
• Trasformar juicios en observaciones.
• Expresar sentimientos.
• Diferencia entre necesides y estrategias.
• Diferencia entre peticiones y exigencias.