Antar mouna, silencio interior

Antar Mouna es muy adecuado para estos tiempos. El objeto de observación de su práctica es la mente, es decir, podemos aprender a mirar como opinamos e interpretamos nuestro vivir. El ejercicio de esta mirada nos permite reflejar nuestros pensamientos y exponerlos a la luz de nuestra inteligencia.

Aprendiendo a despegarnos de la actividad mental, así como desapegarnos de los condicionamientos más restrictivos, que forman nuestra coraza caracterológica.

Con el mantenimiento sosegado y estable de esta observación podemos acceder a experimentar la naturaleza básica de nuestra Mente, el silencio interior, puerta de acceso al reconocimiento de nuestro Ser: La pura consciencia.

Temario

• Los 4 fundamentos de la meditación.
• La dimensión humana a la luz del yoga.
• La mente: sus elementos, sus dimensiones.
• Desarrollo teórico práctico de Antar Mouna.