Curso de Meditación
Para llevar la Meditación a tu rutina diaria.
Detalles del evento
La Meditación o Mindfulness es una práctica de Atención Consciente que nos ayuda a coger las riendas de nuestra mente y por tanto de nuestra vida, equilibrándonos tanto a nivel emocional como mental.
En este Curso de Meditación aprenderás a utilizar esta técnica milenaria adaptándola a tu vida cotidiana.
Los beneficios de la Meditación son innumerables, tanto a nivel físico, mental como emocional. Hoy en día hay gran cantidad de estudios que corroboran los beneficios de la práctica diaria de Meditación.
- Calma el sistema nervioso
- Favorece la inmunidad natural
- Aumenta la concentración, con todos los beneficios que conlleva.
- Combate el insomnio
El Curso se realizará un día al mes en sesiones de dos horas en las que además de practicar la Meditación en grupo, resolveremos las dudas que hayan podido aparecer durante el mes de práctica en casa y trataremos cada día un tema para que puedas añadir esta práctica a tu día a día.
En la primera clase recibirás las bases para la práctica diaria.
Puedes apuntarte a todo el curso o acudir a las clases que te interesen.
Convocatorias disponibles para el evento
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Resumen
El evento "Curso de Meditación" se realiza regularmente (de forma continuada) en Donostia-San Sebastián (Guipúzcoa) y tiene la duración de 5 meses.
Un viernes al mes de 18. 00 a 20. 00. Inicio el 6 de noviembre de 2021.Precio y descuentos
20€ cada sesión.Nº de plazas
10 plazas.Formadores
Elena Jiménez: Profesora de Yoga y Meditación, además de practicante, desde hace más de 20 años.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
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