Retiro de chi kung y meditación

En este retiro trabajaremos diferentes sistemas de chikung y meditación que nos ayudarán por un lado a conseguir calma mental y cultivar la energía interior y por otro lado aprender ejercicios para fortalecer el cuerpo físico y sanar los órganos internos y sus emociones asociadas.

De esta manera convertiremos este fin de semana en un reset y renovación a nivel físico, emocional y energético que sumado a la calma y contacto con la naturaleza de Cal Capità y a una riquísima comida casera, ecológica y vegetariana dará por resultado un regreso a casa renovado y lleno de energía, sentirás claramente “un antes y un después”.

Que trabajaremos:

• Ejercicios para alcanzar el Wu ji. El Wu ji, es un estado de calma interior en el que nuestra mente se vacía de cualquier pensamiento o emociones y nuestro cuerpo se libera de sus tensiones. Es donde llegamos al encuentro con el vacío, con la verdadera esencia de uno mismo y donde se manifiesta nuestra verdadera naturaleza.
• Auto masaje Taoista.
• Sonidos Curativos.
• Prácticas de chikung para la Mujer
• Práctica de la Sonrisa Interior.
• Secuencia de estiramientos de Meridianos.

A quién va dirigido:

A todas las mujeres que quieran aprender herramientas para mejorar su vida y mantenerse sanas y en equilibrio.

Que incluyen los precios:

• 4 noches de alojamiento
• 4 desayunos
• 4 comidas
• 4 cenas
• 12 horas de actividades programadas

Nota: La comida que comeremos en la masía será en un 90% casera, ecológica, de proximidad y vegetariana.