Nutricosmética

Los nutricosméticos están basados en el concepto de que la clave para mejorar el aspecto y la belleza exterior ha de buscarse en la salud global a través de la nutrición; en otras palabras: “belleza desde la nutrición”, cuyos efectos pueden ejercerse en distintos niveles: foto protector, antioxidante, mejora de la retención de humedad, modulación de la inflamación y la respuesta inmunológica, así como a través del aporte de los aminoácidos que componen las proteínas de la piel, el cabello y las uñas.

Índice de contenidos

• En búsqueda de la eterna juventud:
  • La piel, el órgano más grande.
  • ¿Por qué envejece la piel?
• Tipos de envejecimiento cutáneo:
  • Envejecimiento intrínseco o cronológico,
  • Envejecimiento extrínseco o fotoenvejecimiento.
• No solo la piel envejece, también lo hacen las faneras.
• La importancia de la nutrición.
• ¿Qué es la Nutricosmética?
  • Los nutricosméticos más eficaces:
    • Vitaminas,
    • Complejo B,
    • Biotina,
    • Vitamina A,
    • Vitamina C,
    • Vitamina E,
    • Carotenoides,
    • Betacaroteno,
    • Licopeno,
    • Astaxantina,
    • Minerales,
    • Zinc y Cobre,
    • Selenio,
    • Silicio,
    • Hierro,
    • Aminoácidos,
    • Péptidos y Proteínas,
    • L-cisteína,
    • Queratina,
    • Colágeno hidrolizado,
    • Arginina,Carnosina,
    • Compuestos fenólicos,
    • Pycnogenol,
    • Isoflavonas,
    • Ácidos grasos Omega 3-6-7,
    • GLA (Omega-6) y EPA (Omega-3),
    • Aceite de espino amarillo (Omega-7),
    • Ácido hialurónico,
    • Ácido alfa lipoico.
  • Plantas:
    • Cúrcuma (Cúrcuma longa),
    • Te verde (Camellia sinensis),
    • Sabal (Serenoa repens).
  • Protocolos de nutricosmética.
  • Contra el envejecimiento prematuro de la piel.
  • Pelo y unas más sanas:
    • Para un cabello saludable,
    • Para las unas quebradizas.
  • Cuidados frente al sol: Bronceado saludable.
  • Dieta.
  • Recomendaciones estilo de vida.
  • Conclusiones.