Sesión de Meditación
Curso/Taller · Presencial
Aprende a relajarte poniendo en orden a tus sentidos y emociones.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Las Rozas de Madrid (Madrid).
Acude a realizar con nosotros un ejercicio de "Mindfulness" y Meditación tomando conciencia plena de la respiración, para facilitarte el reposo y el control de tus emociones y pensamientos.
Objetivos
Relajar tu cuerpo, mejorar nuestro control mental y equilibrio emocional liberando el estrés.
Convierte la meditación en un hábito mejorando nuestras actitudes y buscando el espíritu de sosiego, calma, quietud y tranquilidad.
En la sesión buscaremos y encontraremos el punto óptimo para relajarte de modo que las pautas de la meditación puedas llevarlas a cabo convirtiéndose en un hábito en tu vida diaria.
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