De la exigencia al amor

Este monográfico forma parte de la serie "Sanando el estrés en profundidad". En esta ocasión abordamos uno de los estados en el que generamos más estrés: la exigencia. Tanto en forma de autoexigencia como de exigencia a los demás o de responder de forma excesiva a la exigencia de los otros, este es un estado agotador, que, aunque en ocasiones nos ayuda a alcanzar metas y proyectos, nos merma emocional y energéticamente.

Cuando este estado está arraigado en nosotros, es importante comprender qué creencias internas lo están manteniendo, como por ejemplo que "si no soy perfecto no me van a querer o a respetar". También es importante tomar consciencia de qué emociones se ocultan debajo, éstas a menudo inconscientes. En el taller haremos este trabajo y daremos las herramientas para borrar y disolver esta información.

A continuación más livianos y, más importante, haremos este tránsito de la energía de la exigencia a la energía del amor, conectandonos con nuestro corazón y entendiendo profundamente que desde esta apertura también podemos hacer las cosas "bien" y de forma relajada.