La salud y las estaciones

Todos los seres humanos, contamos con un sistema defensivo, el sistema inmunológico, que nos protege de los agentes dañinos para el organismo. Cuando la eficacia de este sistema defensivo disminuye, somos más vulnerables a padecer los ataques de esos agentes dañinos, entre ellos los virus causantes de los molestos catarros.

Por todo ello es importante saber qué necesitamos en cada estación del año porque no es lo mismo la primavera que el otoño.

También es importante saber cómo prepararse en cada cambio de estación para reforzar nuestro sistema inmune frente a estos cambio.

Índice del curso

• Primavera
  • Cambios estacionales
  • Astenia Primaveral
    • ¿Qué la provoca?
    • ¿Cuáles son los síntomas?
    • Protocolo para tratar la astenia primaveral
    • ¿Cómo prevenir la astenia primaveral?
  • Problemas circulatorios
    • ¿Cómo prevenir los problemas circulatorios?
    • ¿Qué hacer si se sufre de trastornos circulatorios venosos?
    • Plantas medicinales para mejorar la circulación
    • Protocolo para tratar los problemas circulatorios
  • Las alergias en primavera (Polen)
    • Medidas para evitar el contacto directo con el polen
    • Plantas y minerales para las alergias
    • Protocolo para las alergias
• Verano
  
  • Decálogo para un buen verano
  • Alimentación en verano
    • Alimentos que te hidratan
    • Alimentos para cuidar tu piel el verano
  • Salud digestiva en verano
    • Malas digestiones
  • Protocolo para malas digestiones
    • El estreñimiento
  • Protocolo para el estreñimiento
    • Cómo cuidar tu salud intestinal
  • Protocolo para la buena salud intestinal
  • Infecciones urinarias
    • Protocolo para las infecciones urinarias
  • La piel
    • ¿Cómo cuidar la piel por fuera y por dentro?
    • Protocolo para el cuidado de la piel.
• Otoño
  
  • Síndrome postvacacional
    • ¿Cómo se manifiesta?
    • Recomendaciones para superar el síndrome postvacacional
  • Protocolo para el Síndrome postvacacional
  • La caída del cabello en otoño
    • Protocolo para la caída del cabello
  • Aumentar el sistema inmunitario
    • Evitar gripes y catarros
  • Protocolo para aumentar las defensas
  • Cómo alimentarse correctamente en otoño.
• Invierno
  
  • ¿Cómo protegernos de las infecciones respiratorias?
    • Protocolo para infecciones respiratorias
  • Consejos naturales para la tos
    • Protocolo para la tos
  • Cómo alimentarse en invierno
  • Descansar más y mejor
    • Protocolo para el insomnio.