Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés
Vivimos en un mundo lleno de información. El cómo nos enfrentemos a ella es crucial para saber cómo se dispara la ansiedad y el estrés en nuestra vida
Detalles del evento
Cuando no somos los líderes de nuestra vida, llevándola al lugar que queremos, algo tan incómodo como puede ser la ansiedad y el estrés hacen acto de presencia en nuestras vidas.
Es el momento de pararnos y reflexionar, sobre el mensaje que tienen estas dos emociones para nuestra vida. Sólo entendiendo lo que tenemos que trabajar en nosotros mismos podremos reducir sus niveles.
En el taller trabajaremos:
- Conocer cómo la ansiedad nos adapta o desadapta en la vida.
- El laberinto sin salida de la ansiedad: nuestra forma de pensar y hábitos.
- Preocupaciones que disparan los niveles.
- Hábitos que nos desadaptan en la vida.
- Prácticas para reducir la ansiedad y el estrés.
Convocatorias disponibles para el evento
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Resumen
El evento "Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés" se realiza regularmente (de forma continuada) en Málaga.
Formadores
Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
E-mail -
Resumen
El evento "Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés" se realiza regularmente (de forma continuada) en Marbella (Málaga).
Formadores
Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
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