Curso de mindfulness para mejorar las relaciones personales

¿Qué le falta a tus relaciones personales para sentirte en bienestar?

Somos seres sociales. Necesitamos vivir en grupo para continuar aprendiendo y evolucionando. No siempre nuestras relaciones personales (amistad, pareja, familia, trabajo...etc) son lo que deseamos. La correcta gestión de nuestras emociones no sólo nos ayudará en nuestro autocontrol personal, sino, también a descubrir desde qué emociones relacionamos con el mundo.

Integrar el Mindfulness en nuestra vida, como práctica de atención plena, nos facilitará conocernos a nosotros mismos y desde este lugar aprender a gestionar la forma más acertada para relacionarnos.

Necesitamos en stop en la vida, para ser más conscientes de los problemas que se repiten a la hora de relacionarnos. Mindfulness nos ayudará a viajar a nuestro interior y vivir en atención plena.

Objetivos curso

• Mindfulness qué es y cómo me puede ayudar a crear relaciones personales de calidad.
• Mindfulness para nuestro autoconocimiento personal.
• Mindfulness y el autocontrol personal.
• Dejar atrás el miedo, ansiedad y estrés a la hora de relacionarnos.
• La atención plena para crear el mundo que quiero habitar.

A quien va dirigido

Este curso va dirigido:

A toda aquella persona que quiera conocerse para comenzar a diseñar relaciones personales de calidad, ya sea en el trabajo, pareja, amistad, familia, etc...

¡Te espero!