Grupo de Mindfulness

Es un espacio de reunión para quienes desean progresar y compartir la práctica de mindfulness en grupo. ¿Y cuáles son los beneficios de practicar en grupo? Tanto si eres un practicante tenaz como si no lo eres, te resultará igualmente beneficioso e inspirador. Puede reforzar tu motivación (necesitamos renovarla a menudo, sino las distracciones nos pueden atrapar) y potenciar y elevar tu práctica.

Beneficios de realizar encuentros grupales

1. Por un lado, la energía del grupo impulsa tu propia práctica e incentiva alcanzar estados meditativos cada vez más profundos, acelerando tu aprendizaje y autoconocimiento
2. Posibilidad de resolver dudas sobre la técnica
3. Compartir y leer sobre Dharma, es decir, la enseñanza de la meditación. Compartir experiencias, libros, películas, eventos,.. .
4. Hacerse un grupo de personas afines a la meditación, con valores comunes

Sentiros libres de asistir a este, o a cualquier otro encuentro de mindfulness, así como de invitar a personas practicantes de esta técnica que conozcáis. Sólo se ruega confirmar asistencia en cada encuentro.

Las sesiones consistirán en la práctica de la atención plena, introduciendo otras meditaciones (analíticas, etc) que mantendrán viva la llama de nuestra conciencia y nos ayudarán a irradiarla más y más. El clima es participativo y estará abierto a resolver dudas, preguntas, compartir cuestiones, etc.

Se dirige a practicantes de mindfulness, de vipassana, de meditación...