Combate el insomnio - Pautas para recuperar el sueño: Online

El sueño, imprescindible. Logra restablecerlo.

Es sabido que durante el sueño fisiológico se reparan los tejidos y crecen nuevas células, y que éste es el modo natural de recargarse de energía psíquica; esto se consigue igualmente en menos tiempo y de forma natural y muy eficaz por medio de una relajación profunda de 15 a 20 minutos.

Hay dolencias que llegan a desaparecer cuando se despierta al día siguiente. Esto nos indica que durante la noche el organismo trata de armonizarse a sí mismo y recuperar su perfecto funcionamiento.

Lo cierto es que si existe la necesidad del sueño es porque es imprescindible para el funcionamiento del cuerpo, sobre todo cuando se precisa combatir alguna enfermedad o recuperarse de alguna lesión. De otra manera no se entendería que casi el 30% de nuestra vida la pasemos durmiendo, o lo que es lo mismo, unos 20 años a lo largo de una vida.

Con esta formación aplicada lograrás restablecer y conciliar el momento del sueño, dejando por fin de ser una preocupación.

Qué ocurre durante el sueño

El sueño, como el apetito o la sed, no es algo que se deba provocar forzadamente sino, más bien, en un mecanismo natural que surge por sí mismo si dejamos que el reloj biológico del cuerpo haga su trabajo. La toma de barbitúricos y otros fármacos mantiene el cerebro m más tiempo de lo natural en un determinado ciclo, desajustando el reloj biológico.

La clave para quien sufre de insomnio:

No podemos decirnos ¡quiero dormirme! De hacerlo, todo lo que conseguiríamos es ponernos más nerviosos, crear ondas beta y hacer imposible entrar en el sueño natural. Al contrario, hemos de educar automatismos que por sí solos ayuden al proceso fisiológico que heredamos desde nuestro nacimiento

El curso incluye

• Manual digital
• Título emitido por Centro Oficial Colaborador de la Federación Española de Reiki.

Datos de interés

• Alojamiento gratuito para estudiantes que lo necesitan.
• Seguimiento y soporte vía email y whatsapp todo el tiempo que sea necesario.
• Encuentros gratuitos para practicantes y podrás repetir el curso siempre que quieras sin coste.
• Somos centro oficial colaborador de la Federación Española de Reiki. Disponemos de los primeros número de matrícula: 66 y 114.

Programa

1. El sueño, imprescindible.
2. Que sucede durante el sueño,
3. Fases cerebrales durante el sueño.
4. No duermo. Tengo insomnio.
5. Causas del insomnio.
6. Primeras medidas. Erradica el insomnio.
7. Compón tu habitación.
8. El agua como aliada.
9. Uso de mantras.
10. Que hacer durante el dia.
11. Vive en compartimentos estancos.
12. Favorece el sueño con alimentos y complementos alimenticios.
13. Relajación lucida: aplícala y favorece el sueño.

¿Por qué formación a distancia?

El ritmo de la vida actual deja poco tiempo disponible para poder desarrollarse a nivel personal y diversificar actividades, como el hecho de asistir a un centro, viajar para realizar cursos, talleres seminarios, etc. Para un público numeroso, esto es cada vez menos viable. La educación a distancia resuelve en gran parte esta problemática.

No implica horario ni ritmo comprometido, es cómodo, flexible y como dispones de tutor individual, no es una formación online con test clásica, sino que funciona con un verdadero feedback personal.

Al final de tu curso, recibirás una titulación acreditativa para comenzar tu andadura personal en el ramo de terapias complementarias y desarrollo personal.

Objetivos de los cursos en Gokai Formación

Nuestro objetivo principal es que nuestros alumnos consoliden una formación altamente satisfactoria y de forma práctica, completa, personal y funcional, dotando con ello, al alumno de una capacitación óptima para comenzar su camino de forma individual.

Cuando comenzamos nuestra andadura, pudimos comprobar como un número considerable de alumnos deseaban tener acceso a nuestros cursos de desarrollo personal, pero en muchos casos, la distancia, el tiempo, el trabajo y otros inconvenientes, imposibilitaban que estas personas lo pudieran llevar a cabo.

Por ese motivo, la asociación Gokai decidió impartir a distancia también nuestra labor de formación y superación personal.

No obstante, el haber realizado un curso con nosotros significa poder acudir presencialmente a otros del mismo nivel de modo gratuito y en muchos casos el alumno puede lucrarse del alojamiento solidario de que disponemos.

Tutorías

Dispondrás de 2 formas de tutoría personal:

1. Tutoría docente. Podrás ser atendido de lunes a viernes en lo concerniente a dudas de estudio, práctica y asimilación.
2. Asesoramiento profesional. Recibirás, una vez hayas finalizado tu formación, vías y salidas laborales, divulgación de la actividad, elaboración de publicidad.