Charla: Cómo manejar la ansiedad
Conferencia/Charla · Presencial
Charla gratuita. Conoce las técnica más eficaces para la ansiedad: regulación emocional, gestión de pensamientos negativos, relajación, mindfulness...
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Bilbao (Vizcaya).
En el día a día sentimos malestar, muchas veces provocado por pensamientos negativos, otras por acumular y reprimir emociones como la ansiedad y el estrés. Si no sabemos manejar esto puede llegar a convertirse en un problema con consecuencias psicológicas y físicas.
En la charla podrás conocer y practicar las técnicas más eficaces para manejar la ansiedad: regulación emocional, gestión de pensamientos negativos, relajación, mindfulness y más. Impartido por psicóloga-psicoterapeuta.
Grupo reducido. Reserva ya tu plaza.
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