Taller de Yoga & Mindfulness en familia
Un día diferente divirtiéndote practicando yoga en familia. Ideal para niños entre 4 y 12 años.
Detalles del evento
Pasa un día diferente divirtiéndote practicando yoga en familia. Ideal para niños entre 4 y 12 años. No se requiere experiencia previa en meditación ni en yoga.
La primera mitad de la sesión la dedicaremos a la práctica de yoga, con la instructora de yoga kids. Serán ejercicios dinámicos y amenos, para la diversión en familia.
La segunda parte de la sesión será dedicada a la práctica de mindfulness, técnicas de atención plena para aumentar nuestra conciencia en el día a día y bienestar. Reducir el impacto de emociones como la rabia, los celos, etc, y aprender a canalizarlos.
Los asistentes se llevarán divertidos y sencillos ejercicios para continuar la práctica de mindfulness y yoga en el hogar.
